冠心病其实不是病
心脏健康对于身体的整体健康有非常大的影响，一旦它出现问题了，往往就不是什么小事，冠心病就是现在比较多发的一种，对于许多冠心病患者来说，可能经常会担心自己哪天出现突发情况，就像电视剧里那样，突然就离开了，也有不少患者担心这个病会影响到自己的寿命。得了冠心病，会影响寿命吗？该怎么办？今天这篇文章跟大家分享一位患者的护心方法，看看她是如何做到十几年病情稳定不发作的，她的方法或许值得大家借鉴和学习。
冠心病是否会影响寿命，取决于你对待疾病的态度和做法
生病了自然会担心，尤其是非常重要的部位出现了问题，很多患者都容易胡思乱想，可以理解，但我想告诉大家，不要想太多，消极的情绪是不利于治疗和康复的。得了冠心病，有的患者寿命并没有受到影响，反而通过正确的保养，比预期的延长了，当然了，也有的患者寿命缩短了。
说到这，记起一位年轻的心梗患者，不到40岁就查出冠心病了，当时我和同事都建议他装支架，但他却拒绝了，觉得自己还年轻，没必要装，也觉得不能放，担心放了之后反而活不了多久。病人自己不当回事，我们再怎么着急也没用，后来它体内的血管大范围地堵塞，突发急性心梗，最后没有救回来。若是他能正确看待疾病，积极配合治疗，或许最终就不会是这样。
跟他形成鲜明对比的，是另一位患者，63岁的女性，现在76岁了，病情稳定没有发作，她是如何做到的呢？下面分享一下她的护心方法，其他患者可借鉴。
得冠心病13年，心脏平稳，病情稳定没发作，她是如何做到的？
第一个坚持：用药
有的患者担心一旦吃药就不能停，认为不吃药只要自己在生活上对自己严格一点就可以缓解，但其实是需要用药的，而且要坚持。她一直在坚持用药，都是医生指导下服用的，从来没有自己擅自调整过，她表示，专业的事就需要专业的人做，如果真的是久病成医，自己可以给自己开药了，那就不需要医生了。
对于冠心病患者来说，不同的人需要服用的药物可能是不一样的，要根据具体病情来看，一般来讲，有改善症状、预防心梗和改善预后的药物。
第二个坚持：体重控制得比较好
打个比方，人就像汽车一样，发动机和载重要匹配，若是体重太重，心脏负担就更重，不仅是冠心病，其他慢性病风险也会上升。查出冠心病后，她下定决心要把体重降到正常范围内，基本上每天都固定锻炼30分钟，多数是在小区公园和大家一起跳广场舞，天气不好的话，她就在家里走路。
除此之外，她也管住了嘴，一日三餐都跟没得病之前有了明显的不同，她现在早餐不吃油条了，换成了粗粮馒头或粥，还搭配了水果、牛奶，午餐吃得食物种类比较多，晚餐吃得量比较少，一天下来，她吃的食物种类是比较多的，注重了均衡营养，同时烹饪方式也比较合理，不再像以前那样经常吃油炸和高糖食品了。
第三个坚持：情绪比较平稳
相信大家都能感受到，我们在太紧张或太激动时，心脏跳得会比较快，而对于冠心病患者来说，情绪波动太大是一个“大忌”，容易引起心绞痛，甚至带来更大的风险。她平时就比较懂得如何保持一个平和的情绪，很少生气，也不会总把气闷在心里，跳广场舞就是她保持好心情的一个方法。
她的这三个坚持，可能在很多人看来不算什么，自己也可以做到，但做到一两天、一两周容易，一直坚持下去或许并非易事，对于冠心病患者来说，若能注意这几方面，或可以大大降低风险，病情不会进一步发展。
关于冠心病，在生活护理方面，方法是大同小异的，就看谁能把好习惯坚持下去，在医学治疗方面，适合每个患者的治疗方法是不一样的，患者应该根据自己的实际病情，听从医生的建议，不能片面地以道听途说的为参考。
就拿放不放心脏支架来说，有的患者需要放，而有的患者没必要放，这要因人而异，也要结合具体病情来看，建议患者要相信专业医生的判断。
综上，冠心病虽然不是小毛病，但只要正确看待它，积极治疗，做好保养工作，是可以大大降低心梗等突发事件的发生几率的，以上这位患者的护心方法，值得参考，希望对大家有所帮助。
参考资料：
[1]《做到六点，冠心病死亡风险低》.生命时报.2020.11.25
[2]《十个问题详解冠心病》.生命时报.2021.01.19
推荐阅读：
